振动与噪声是我们日常生活中经常遇到的问题，无论是在家庭、工作还是公共场所，都难以避免。振动和噪声对于人体健康和工作环境都会产生负面影响，因此控制振动和噪声成为了一个重要的课题。

振动是物体在运动中产生的周期性或非周期性的摆动现象。它会通过传导、辐射或空气传递等方式传播到周围环境。人类在长期接触过程中，会对振动产生适应，但过于强烈或持续时间过长的振动会引起身体不适，甚至引发疾病。比如，长期暴露在高频率振动环境中的工人，容易出现手臂震颤综合征；在飞机、汽车等交通工具上，长时间的振动会导致乘客疲劳和不舒适。

噪声是一种非自然的声音，它是由振动引起的，并会对人体产生负面影响。我们常见的噪声包括工业噪声、交通噪声、建筑噪声等。长期暴露在噪声环境中，会对人的听觉、心理和生理产生不良影响。噪声会引起听力障碍、睡眠障碍、血压升高等问题，甚至会引发心血管疾病、精神紧张和抑郁等。

为了控制振动与噪声带来的负面影响，我们需要采取一系列的措施。首先，在设计和制造阶段，应考虑降低振动和噪声的措施。例如，在机械设计中，合理选择材料、降低噪声源的振动和噪声产生，可以有效减少振动和噪声的生成。其次，在使用过程中，可以通过隔离、减振和隔音等技术手段来控制振动和噪声的传播。比如，建筑物可以采用隔音材料和隔音窗户来降低噪声传播；汽车、飞机等交通工具可以采用减震装置和隔音材料来降低振动和噪声。

此外，个人在日常生活中也可以采取一些小措施来减少振动和噪声的影响。比如，佩戴耳塞或耳机可以有效减少噪声对耳朵的刺激；适当安排作息时间，保证充足的睡眠，可以减少噪声对身体的影响；在购买电器和机械设备时，可以选择低噪声、低振动的产品。

总之，振动与噪声对人体健康和工作环境都有不可忽视的影响。为了减少这些负面影响，我们需要从设计、制造、使用和个人角度入手，采取相应的控制措施。只有各方面共同努力，才能创造一个更安静、更健康的生活环境。